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　　本文目錄

　　自製去濕排毒茶？

　　怎樣用薏米煮湯用來養顏？

　　祛濕排毒可以通過飲用綠茶、普洱茶、金銀花茶、荷葉茶等來實現。玫瑰茶還能解毒、美容、祛風91看片网站视频。金蓮花能清熱解毒，促進全身新陳代謝，消除體內垃圾和毒素。陳皮茯苓茶能祛風91看片网站视频、消腫利尿、健脾和胃，還具有很好祛濕效果。枸杞蜂蜜茶還可以加入紅棗，具有良好的祛風91看片网站视频功效。

　　和紅豆，薏米紅豆粥。薏米紅豆粥是一種常見的美食，有許多人都喜歡吃薏米紅豆粥，並且薏米紅豆粥也是一種養生食譜，而且薏米紅豆粥原料常見操作簡便，是人們餐桌上的常客。特別是在夏天，來一碗紅豆薏米粥，既能開胃消食又能祛濕消腫。

　　1、提升精氣神在日常生活中有許多人因為現代社會的快節奏而承受了很大的壓力，因此，有許多人雖然在表麵上沒有疾病，卻會經常表現出精神不足、頭暈心悸、嗜睡煩躁等亞健康的狀態。在日常飲食中增加薏米紅豆粥，可以有效改善這一類的狀況，幫助你改善體質、舒緩精神，緩解精神壓力。

　　2、利尿祛濕有許多女性都會有水腫，水腫給女性帶來了很大的水腫，到了下午有水腫的女性的小腿會比起床時粗整整一圈。這個時候就需要經常食用紅豆薏米粥了，它能幫助您祛濕利尿，排出體內多餘的水分，還您苗條的身材。

　　3、減肥祛斑很多女性平時吃的不多，但身材還是達不到理想狀態，甚至有時候下午可以比上午大一個號。這就說明您不是胖而是水腫了。食用紅豆薏米粥可以消除人體內的體液，對水腫性肥胖十分有效果，同時薏米紅豆粥的利尿解毒功效還可以祛痘除斑養顏。